Poems, stories, and reflections on taking refuge in the truth of the dharma.

Grief is a powerful, transformative gift that is often overlooked and relegated to the recesses of the heart/mind. This talk speaks to some of the transformative gifts that arise when we journey through the portal of grief.

A reflection on the Log Sutta (SN): Encouragement to trust the current, not get caught and let the Dhamma carry you home to freedom.

Includes suggestions for practicing with comparing mind and the inner critic

A teaching on Sariputta's five similes on skillful ways to remove resentment toward challenging people.

Revolutionary Practice in 2026: Curiosity, Playfulness & BIPOC Joy

Forty-five minute silent meditation followed by the story of Philippe Petit, a high wire artist that trained intensively to master his art.

This guided meditation was offered on November 8, 2025 for “How do I apply the Dhamma to THIS!?!”

This dhamma talk, and questions and responses was offered on November 8, 2025 for “How do I apply the Dhamma to THIS!?!” 00:00 - DHAMMA TALK 18:16 - Q&R

Praxis im Alltag kann man gliedern in die drei Säulen, Großzügigkeit entfalten (dana), ethisch nicht verletzendes Verhalten auf allen Ebenen entwickeln (sila) und den Geist zu zähmen durch Sammlung, Achtsamkeit und Ausrichtung auf das Heilsame. Alle drei durchdringen einander. Tiefe Entwicklung ist ohne die anderen nicht möglich.

Understanding Suffering and abandoning the cause of suffering (craving for sense pleasures, craving for existence and craving for non-existence) can lead to peace, happiness and freedom.

Der mittlere Weg vermittelt zwischen Extremen. Dadurch entstehen Räumen, in denen wir uns bewegen können, flexibel reagieren können. Das Gleiche gilt für die Übung der Brahmavihara durch die wir unser Herz weit für alle Wesen öffnen. Achtsamkeit öffnet Raum indem sie allen Erfahrungen gleichermaßen ohne Werten begegnet und sein lässt. Weisheit kann dann unheilsames aus den Raum heraustragen und heilsames hineinbringen. In Räumen können wir uns entwickeln, verändern, wie können sie gestalten. Räume ermöglichen, dass wir uns weiten können, atmen können, frei fühlen können, wohin die Fesseln des Anhaftens uns limitieren und beschränken. In diesen Räumen können sich Freude, Kreativität, Spontanität entfalten.